Orthopädie
Zur Heilgymnastik
Als Form der Physiotherapie hat sich Heilgymnastik auf die Behandlung orthopädischer Beschwerden spezialisiert. Durch gezielte Übungen werden Muskeln gestärkt und Fehlhaltungen korrigiert, die Beweglichkeit nach Verletzungen oder Operationen wiederhergestellt, Schmerzen gelindert sowie Gelenksfunktionen und Haltungsprobleme verbessert.
Wer davon profitiert
Vielseitige Einsatzbereiche
Heilgymnastik umfasst ein breites Spektrum an Einsatzbereichen für verschiedenste Probleme und Personengruppen.
Starke Mitte
Gezielte Gymnastik für Rücken und Beckenboden
Mit effektiven Übungen aus der Heilgymnastik rund um Wirbelsäule und Beckenboden wird die Haltung verbessert und die Stabilität gefördert.
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik zielt darauf ab, die Muskulatur entlang der Wirbelsäule zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Abwechslungsreiche Übungen aktivieren die Rücken- und Rumpfmuskeln, korrigieren Fehlhaltungen und lösen Verspannungen. Zudem wirkt Wirbelsäulengymnastik bei regelmäßigem Training präventiv, indem sie Rückenschmerzen vorgebeugt und der Rumpf stabilisiert wird.
Individuell angepasste Übungen
Die Übungen werden individuell an die jeweiligen Probleme und Bedürfnisse angepasst und können sowohl in Einzelsettings als auch in Gruppen durchgeführt werden.
Beckenbodengymnastik
Mit gezielter Beckenbodengymnastik wird die Muskulatur im Beckenbereich gestärkt, der Rumpf stabilisiert und die Kontrolle über Harnblase und Darm verbessert. Sie hilft dabei, Haltungsschwächen zu korrigieren, Verspannungen zu lösen und Inkontinenz zu lindern bzw. dieser vorzubeugen. Wird die Verbindung zwischen Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur gestärkt, führt dies zu mehr Beweglichkeit und Balance.
Langfristiges Wohlbefinden
Mit individuell angepasster Beckenbodengymnastik können Patienten ihre Körperwahrnehmung steigern und langfristig mehr Stabilität und Wohlbefinden erleben.
Zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensqualität
Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und eine geschwächte Muskulatur können mit gezielter Heilgymnastik verbessert bzw. gelindert werden. Auch bei Haltungsproblemen und Problemen nach Verletzungen oder Operationen können regelmäßig durchgeführte Übungen der Heilgymnastik einen wertvollen Beitrag zur Korrektur leisten. Durch individuell abgestimmte Übungen werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, um die Stabilität zu fördern und Fehlbelastungen zu reduzieren.
- Reduktion akuter oder chronischer Schmerzen
- Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule
- Muskel- und Stabilitätsaufbau & Korrektur von Fehlhaltungen
- Prävention vor Folgeerkrankungen
Regelmäßige Heilgymnastik kann Verschleißerscheinungen vorbeugen, die Gelenke entlasten und generell die Mobilität und Muskelkraft verbessern. Langfristig sorgt die Therapie zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität, da die Gesundheit nachhaltig gefördert wird.
FAQs
Heilgymnastik
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